o co Wam chodzi... po.pier.doli.ło Was co niektóych czy co? ni z tądni zowąd wyjeżdzasz z takim teksrem. ? może napiz czemu jestem głupkiem, bo jakbym miał takąetykiete specjalista to tez bym mógł napisac pierwszemu lepszemu: np "Uwe, jesteś głupkiem, po prostu głupkiem" ico, śmieszne?
[...] lepiej z kretą brać, carbo czy gainer ? 2. W dni beztreningowe brać 5g czy 10 g kreatyny ? (brzuch ćwicze właśnie w "beztreningowe" dni absII) 3. Ile gram carbo brac z kreatyną ? 1.Carbo 2.5g spokojnie starczy na pierwszy cykl 3.0,5g/kg masy ciała jesli chodzi przyjmowanie po treningu,jesli o innych porach to tauryna wystarczy 1,5g
[...] w walce tego trenującego samemu,a osoba która trenowała do tej pory sama myślała że coś umie a praktycznie 0 umiejętności W pkt. 2 Amerykę odkryłeś, od początku postu nie chodzi o walkę z zawodowcem, a ulicznikiem. Sam nie zostanie mistrzem świata, ale zaloze się że gdyby porownać to co umie z tym co jak się przyłoży będzie za pół roku to [...]
[...] godny wszelkiej czci i szacunku! NNKT na noc na pewno nie zaszkodzą :) ja rozumiem, że się boisz tłuszczyku, ale posłuchaj: 1g węgli = 4 kcal 1g białka = 4kcal O co więc chodzi? :) Możesz się pytać skąd pogłoski o tym, że to węgle tuczą. A stąd, że są one głównym składnikiem naszej diety - co za dużo to niezdrowo. Niedobór jednak bywa [...]
Hades o **** Ci chodzi ?? hmmm pytam tak z ciekawości że filmików nie ma to nie ma i nie będzie nie w każdym teście muszą być filmy i w moim nie będzie. i co ma się dziać ?? po za tym ?? progres jest chyba widoczny z treningu na trening. Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-04 16:15:31
ja po prostu nie cwicze zeby isc w kierunku tego sportu i byc nie wiadomo jakim dzikiem, chce dobrze wygladac i to co osiagnalem mysle ze mnie zadowala. o co konkretnie mi chodzi? wczesniej podejmowalem 2 proby regularnych treningow i po kilku tygodniach porzucalem to, to ze wzgledu na szkole i brac checi i sily czy tez jakas nieprzyjemne sprawy [...]
[...] te 2 grupy miesniowe zupelnie na siebie nie nachodza. ?! :P z klatka nie mam problemu jest twarda i spora ale chcialbym wyzeźbic ja od dolu mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi i wydawalo mi sie ze wyciskanie na skosnej wlasnie ja w taki sposob wyzezbi :) tak jak pisales morepower zupelnie do mnie jakos nie dociera ze 2 - 3 cwiczenia moga [...]
[...] obok ćwiczyli na siłce, typu: "ty, patrz - szkoła rodzenia", nic dziwnego że bjj nie jest zbyt popularne, fakt, nie wygląda widowiskowo, i bardzo dobrze, o to chodzi! pozdrawiam wszystkich wtajemniczonych! Pozdro dla antonja - a tak , zwrotne. ps.Anduina - podobno narzekałaś że nie masz się z kim kulać - zapraszam w czwartek, ja [...]
[...] jeden dzień a w następny prawie "nic". Zastosuj tai rozkład jaki Ci podałem z uwzględnieniem uwag Virena i powinno być dobrze. A co do tego tricepsa po klatce to o to chodzi żeby był on zmęczony, wtedy ćwiczy się mniejszymi ciężarami co zmniejsza ryzyko kontuzji itp. Ale jeżeli całkowicie by Ci nie szło to rób klatke z bicepsem. Pozdro.
[...] 115*12) 2. Wspięcia 140*70(135*60) 3.Przysiad pełny 55*15 65*15 75*15 85*15 (0 ) 4. Rotacja sztangielką 13,25*8 13,25*8 13,25*8 13,25*8(12*8) 1. dobrze jest progres i o to chodzi, te 3 spokojnie bym wymeczył ale po co sie katowac 2. - 3. no no jak na pierwsze przysiady ok stycznia poszło fajnie, plecki nic nie bolały i jeszcze zapas jest i [...]
[...] tam startujących po prostu w najblizszym czasie(głównie z powodów finansowych) zaczną próbować swoich sił własnie w boksie ale jak będzie to czas pokaże. Greg jeżeli chodzi o zawodników MMA to się z tobą zgadzam(stójka MMA a Boks to zupełnie inna bajka) ale pozwolę sobie tu podać przykład Crocopa(zanim mu siadła psychika) był swego czasu [...]
No wlasnie o to chodzi... nie tey droga, wiec ktoredy? Probowalam juz wszystkich mozliwych diet, oprocz glodowek... i nic Wiem, zaraz ktos powie, zebym czytala posty podwieszone, a ja czytalam je milion razy. Ukladalam sobie zdrowe diety ale nic mi nie pomaga, nie wiem juz co robic. Pogodzilam sie juz z tym, ze mam nadwage i nic nie jestem w [...]
ale za przeproszeniem pierd********* głupoty ja mam znajomego co ma 18 lat cwiczy juz ok 6 lat wazy 130kg i ma 55 w gale i wiem ze nie uwierzyce ale on nic nie brał !!!!!!!!! tylko z 8 cykli kreatyny. Wiem ze nie uwierzyce ale co tam nie o to chodzi tylk oze nie moge czytac głupot ze to niemozliwe!!
[...] moze lepiej napisz tego Harry Potera bo wtedy chociaz male dzieci beda mialy co czytac bo na tym forum a dokladniej w tym temacie to sie osmieszasz, a jeśli o Kanade chodzi to Oyama karate klub "goliat" zdobyl 19 medali a w tym 13 zlotych, a ile kyokushin. A i jeszzce Oyama karate to takze światowy zwiazek(World Oyama Karate [...]
ESco o co ci chodzi, nie narzucam nikomu mojego zdania tylko nie zgadzam sie z Boruta. Czy pytanie o cwiczenie twardosci piesci jest az takie durne. Czy nie mogles odpowiedziec normalnie. Ty bys sie nie wkurzyl? Ja nikogo nie strasze bo nie naleze do takich ludzi ale znam i nie zadaje sie z nimi. Sam nikogo nie zaczepiam bo kiedys on moze byc z [...]
No tak zgadza sie, wiem o co Ci chodzi, fakt jak dasz 7g wegli to automatycznie wzroscie rowniez podaz bialka (roslinnego) jednak slyszalem teorie, ze w poleczeniu (zjedzeniu bialka roslinnego + zwierzecego) organizm nierozpoznaje, ktore bialko jest które, jednak pierwsza teoria przeczy drugiej. Wyjscie z tej sytuacji jest trudne, podejrzewam, ze [...]
[...] możemy dać mniejsze prowadnice, żeby był luz pomiędzy prowadnicą, a mechanizmem suwającym, ale wtedy będzie nam się ciężar obijał, tarł, blokował, przeskakiwał... a nie o to chodzi. Co innego zrobienie np. ławki. Takie rzeczy, to się na momencie robi, przynajmniej u mnie. Trochę miałem z tym do czynienia i mogę na ten temat porozmawiać ;)
[...] co mi wiadomo, amylaza slinowa, która działa stosunkowo krótko, w żołądku nie jest czynna z racji panującego pH. A skoro juz o skrobi mowa, to dalsza część jej trawienia zachodzi z udziałem amylazy trzustkowej, która działa w obrębie dwunastnicy - gdzie panuje srodowisko zasadowe. Wieć o ch** chodzi?%-) Więc albo ja jestem w błędzie, albo osoba [...]
koszmar minionego lata%-)
